Статья о том, как увеличить силу удара при занятиях спортом. В статье описаны несколько упражнений, которые помогут увеличить ударную мощь, такие как отжимание на кулаках, использование утяжелений, тренировка с лёгкой штангой и гирей. Также даны рекомендации по количеству повторений и продолжительности тренировок.